ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN #010
LA FORCE DE BASE
3 tours :
10 V-Ups
20 alpinistes
plan de 1 minute
15' AMRAP
Répétez autant de tours que possible en 15 minutes.
21 squats sautés
15 pompes
9 burpees
+ portez un masque d'entraînement Phantom
++ portez un gilet d'entraînement Phantom
Propulsé par @jakobcweber
